Ik leg je uit dat voor velen zwanger zijn spannend of heel spannend is, anderen stemt het somber 0f verdrietig. We kijken hoe je daarmee om kan gaan.
We maken een psychisch bevalplan en we maken een plan voor de eerste kraamtijd en kraamvisite.
Ik leg je nuchter en eenvoudig uit over het effect van hormonen en het effect van weinig slaap. Samen maken we een plan hoe de ook pittige tijd makkelijker door te komen is.
Ik leg je uit over hechting en ik help je mee in “hoe doe ik het goed genoeg”, want perfectionisme leidt voor niemand tot iets goeds.
Ik leg je uit over het effect van het krijgen van een kind op je partner-relatie. We hebben het over (wanneer weer) seks.
Ik help je met jezelf en je partner beter leren kennen en hoe jullie elkaar kunnen blijven vinden.
En ik denk mee voor straks, voor als je weer aan het werk gaat, hoe houd je je zelf dan in balans?
En heb je de smaak te pakken? Kom dan een keer terug voor nog later, wat is handig om te weten om je kind te laten ontwikkelen tot een zo gelukkig als mogelijke volwassene.
Locatie en data
Wil je de cursus individueel volgen of met een clubje vriendinnen/bekenden? Dat kan. Laat het me weten en dan neem ik contact op om de mogelijkheden van datum, locatie en tarief te bespreken.
Ook bied ik graag de mogelijkheid om andere zwangeren/prille ouders te ontmoeten. Laat me weten als je hier belangstelling voor hebt. Bij voldoende belangstellenden prikken we een datum.
Locatie: in onderling overleg.
Tarief
Wil je de cursus liever individueel volgen of met een clubje vriendinnen/bekenden? Dat kan. Laat het me weten en dan neem ik contact op om de mogelijkheden van datum, locatie en tarief te bespreken.
Het tarief voor de groepsbijeenkomst van zwangeren/prille ouders die je nog niet kent is 50 euro. Het wordt helaas (nog) niet vergoed door je zorgverzekeraar.
Inschrijven
stuur een mail naar info@hartenreflecties.nl
Waarom deze cursus?
Ik ben moeder van de twee leukste😉kinderen van de wereld. Ik ben gezondheidszorgpsycholoog. Ik deed mijn werk voor iedereen altijd met veel plezier. Maar van de doelgroep “de prille moeder” gaat mijn therapeuten-hart toch sneller kloppen.
Want wat ben ikzelf toch ooit overal compleet ingetuind. Daar waar ik zo naar had uitgekeken, was ook zo’n ongelofelijk moeilijke tijd. Wat had ik mijn kinderen toch graag een geduldigere, meer ontspannen en vrolijkere moeder gegund. Wat er allemaal op je afkomt!! Waarom had niemand mij dit ooit verteld!?
Toen ik eenmaal het puzzeltje had gelegd en begreep waarom ik niet altijd die geduldige, ontspannen, vrolijke moeder kon zijn, troostte ik me met de gedachte dat ik dan wel ooit zo’n oma kon zijn.
Maar kom op, hier valt meer mee te doen. Want ook in de individuele en groepsbehandelingen die we geven bij Psyche en Zwangerschap horen we zo vaak de zin “Waarom heeft niemand mij dit ooit verteld!?” Waarom blijven dweilen met de kraan open? Waarom zijn er al wel cursussen over borstvoeding, bevalling etc. maar nog niet over de psyche!? Dat moet anders, beter, efficiënter kunnen!
Hoezo de naam Hartenreflecties? Met meer dan heel mijn hart was ik in die eerste babytijd moeder, waardoor de nuchtere ik en de therapeut in mij niet de regie hadden. Tot reflecteren was ik toen niet in staat, nu gelukkig weer wel.
Deze cursus is tot stand gekomen dankzij
De volgende boeken:
- “Een baby erbij en samen gelukkig blijven” van Gerda Brouwer en Susanne Donders;
- “Het moederbrein” van Melissa Hogenboom;
- “Eerste hulp bij hechting” van Paulien Kuipers;
- “Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen (en je kinderen blij zijn dat jij het nu doet)” van Philippa Perry.
- Verschillende webinars via Infant Mental Health Nederland.
De volgende personen:
- mijn ouders, zonder hen was ik nooit geworden wie ik ben;
- Onno Ditewig, mijn man, De Liefde van mijn leven en mijn kinderen, de leukste spiegels om in te kijken;
- Alette Hansen, van alle supervisoren kun je iets leren, maar van haar heb ik ons mooie vak echt geleerd;
- Sjef Peeters en Frieda Aelen, mijn leertherapeuten, zonder hen zou ik mezelf nooit zo goed hebben leren kennen en zou mijn leven nooit zo licht zijn geweest;
- Heleen Hilgers, lactatiekundige, wat zag ze mij en mijn kinderen goed en wat heeft ze ons goed geholpen in de moeilijkste periode van mijn leven;
- Merith Cohen de Lara oprichtster van Psyche en Zwangerschap en alle bevlogen collega’s van Psyche en Zwangerschap, wat geven zij veel kennis en inspiratie;
- Ingrid en Sophie, voor hun tijd en bereidheid om hun persoonlijke verhaal te vertellen.